Правильное питание – основа здорового организма, залог долгой и счастливой жизни. Однако, мы часто балуем себя всевозможными «опасностями»… Многим это простительно, но вокалистам такие «сбои» могут принести немало вреда.
Основами питания любого вокалиста служат три простых правила.
Беречь свои голосовые связки необходимо, исключив из рациона:
- слишком горячую пищу;
- холодные продукты и напитки;
- соленые и острые блюда.
Такие продукты активно воздействуют на секрецию желудка, вызывая раздражение слизистой оболочки гортани. Профессиональным исполнителям необходимо отказаться от алкоголя, семечек, шоколада и газированных напитков в день выступления. Их негативное воздействие не нуждается в презентации.
Просмотров: 451 |
Добавил: re-mi |
Дата: 29.12.2015
